Conseils pour avoir confiance en vous

1. La confiance s'acquiert

2. L'entraînement la renforce

3. L'action guérit la peur. La peur est l'indécision et l'ajournement.

A. Comment traiter la peur:

1) Identifiez d'abord votre peur.
2) Reconnaissez la
3) Acceptez la.
4) Traitez-la en conséquence (affrontez-la et agissez et/ou soignez-la)

B. Considérez votre peur comme constructive et positive, elle vous a été donnée pour votre protection et votre bien.

4. Déposez uniquement les pensées positives dans votre mémoire.

5. Retirez uniquement les pensées positives de votre mémoire.

Mots qu'il faut oublier

- Je ne peux pas, impossible, j'essaierai, moi, mien ; je dois, inquiet, stressé, j'aurais du, j'aurais
pu, si seulement, peut être un jour, problème difficile, je déteste

Mots qu'il faut retenir

- Je peux, possible, je veux, toi, tien, je désire, intéressé, motivé, je ferai, mon but, la prochaine fois, je comprends, aujourd'hui, défi, opportunité, amour.

6. Evitez de faire tout ce qui vous obligerait à vous demander « est-ce que je serai pris sur le fait? »

7. Pour penser avec confiance, il vous faut agir avec confiance.

8. N'ayez pas peur de:

A. Vous asseoir dans les premiers rangs chaque fois que c'est possible.

B. Regarder les gens dans les yeux

C. Marcher 25% plus rapidement que la moyenne des gens (avoir un but)

D. Parler quand vous avez quelque chose à dire.

E. Faire de grands sourires.


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